Kräftigende Beckenbodengymnastik nach Tanzberger
Suchst du nach einer Möglichkeit, deinen Körper zu kräftigen, deine Flexibilität zu steigern und gleichzeitig deinen Geist zu beruhigen?
Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – bei uns findest du die richtige Stunde, um dich selbst neu zu entdecken und deine innere Balance zu stärken.
Was erwartet dich in unseren Yogastunden?
- Kräftigung & Flexibilität: Wir fördern die Muskulatur und steigern die Beweglichkeit, um dich in deinem Alltag kraftvoller zu fühlen.
- Achtsamkeit & Entspannung: Mit gezielten Atemtechniken und Meditationen kommen wir zu innerer Ruhe und helfen, Stress abzubauen.
- Körperbewusstsein & Ausgeglichenheit: Yoga fördert das Gefühl der Körperwahrnehmung und unterstützt dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und zu respektieren.
- Yoga hilft dir, den Kopf freizubekommen und in eine tiefe Konzentration zu gelangen, die auch nach der Stunde anhält.
Yoga bietet die perfekte Balance aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit.
Melde dich noch heute an und gönn dir diese wertvolle Auszeit für dich selbst!
Kursleitung: Silke Holzhäuser
Anmeldung bitte telefonisch oder persönlich in der Praxis.
Yoga
Suchst du nach einer Möglichkeit, deinen Körper zu kräftigen, deine Flexibilität zu steigern und gleichzeitig deinen Geist zu beruhigen?
Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – bei uns findest du die richtige Stunde, um dich selbst neu zu entdecken und deine innere Balance zu stärken.
Was erwartet dich in unseren Yogastunden?
- Kräftigung & Flexibilität: Wir fördern die Muskulatur und steigern die Beweglichkeit, um dich in deinem Alltag kraftvoller zu fühlen.
- Achtsamkeit & Entspannung: Mit gezielten Atemtechniken und Meditationen kommen wir zu innerer Ruhe und helfen, Stress abzubauen.
- Körperbewusstsein & Ausgeglichenheit: Yoga fördert das Gefühl der Körperwahrnehmung und unterstützt dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und zu respektieren.
- Yoga hilft dir, den Kopf freizubekommen und in eine tiefe Konzentration zu gelangen, die auch nach der Stunde anhält.
Yoga bietet die perfekte Balance aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit.
Melde dich noch heute an und gönn dir diese wertvolle Auszeit für dich selbst!
Sarah Besch, Yogalehrerin
Was soll ich mitbringen?
Bitte die eigene Matte, ein Handtuch und ggf. Hilfsmittel wie Blöcke/Kissen/Decke (fürs Yoga) und ausreichend Wasser mitbringen.
Kann ich vor Ort parken?
Ja natürlich, es gibt viele Parkplätze rund um das Gebäude.
Wo finden die Kurse statt?
Die Kurse finden im 1. OG unserer Praxisräume statt.
Was kostet eine Stunde?
Eine unverbindliche Teilnahme an einer einzelnen Stunde möglich, ganz ohne Karte oder Verpflichtung, der Preis beträgt 15 Euro pro Besuch. Bei Buchung eines ganzen Kurses (10 Stunden) liegt der Preis für die Karte bei 120 Euro.
Der Kurs "Kräftigende Beckenbodengymnastik nach Tanzberger" ist krankenkassenbezuschusst, hier ist eine regelmäßige Teilnahme verpflichtend.